No Hatha Yoga são usadas posturas psicofísicas (asanas), exercícios respiratórios (pranayamas), técnicas de recolhimento, condução e foco da mente (pratyahara, dharana, dhyana), exercícios de som (mantras) e é cultivado o empoderamento da consciência das raízes e formas de expressão humanas (yamas e nyamas) de forma a unir toda a dimensão única e individual da condição humana.
Este trabalho tem como objetivo o Raja Yoga, o Yoga da União, em que a mente e corpo conduzem ao êxtase, ao estado de Ser de União com o Universo (Samadhi). Podemos afirmar que Yoga é uma disciplina de transformação do potencial humano. - Jorge Miguel Nunes Porfírio
“A mente só pode ser conhecida por aquilo que está atrás dela” – Nisargadatta
nAMAstê
ॐ
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